「ノンメタファイバー」で効果的にダイエットしたいなら
食事と一緒に摂るのがポイント！


1日の摂取量は

◆ダイエット・メタボ対策なら

1回の食事に5ｇを目安に
お茶や味噌汁に混ぜて

1回×5ｇ＝15ｇを限度に摂取してください。

◆BMI・体重・健康維持なら

1日5～10ｇを目安に
お茶やスポーツドリンクなどに混ぜて摂取してください。


<特にダイエット・メタボ対策なら>

肉料理や揚げ物、脂っこい食事
食後のデザートや炭水化物

また不規則で偏った食事や
深夜の食事など

ガッツリ食べたいけど
食べたら太るかな？って時に
お茶やジュース・味噌汁などに混ぜて
一緒に飲むのがポイント！

またご飯を炊くとき
ノンメタファイバーを5～10ｇ混ぜてしまえば
簡単にカロリーカットが出来ますよ。

自宅でラーメンやうどんを食べるなら
スープに混ぜても味は変わりません。

パスタやパン類なら
お茶やジュースに混ぜて一緒に飲んで
カロリーを軽く済ませましょ！

「ノンメタファイバー」は
熱に強いものなので料理に入れても
大丈夫なんですが多量に使うと
本来の味を損ねることがあるので
入れ過ぎには気を付けてください♪

「ノンメタファイバー」を
毎食ごとに、あるいはティータイムに
摂取量を守って取り入れてください。

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